.png)
SOULFORTH COACHING
Découvrez le pouvoir de votre corps
La vie moderne nous a appris à être rationnels, à penser vite et à traiter beaucoup de choses dans nos têtes. Cela nous a rendu doués pour effectuer plusieurs tâches à la fois, mais très mauvais pour la gestion du stress. Nous avons perdu le lien avec notre corps et l'utilisons comme un outil plutôt que de le traiter comme un élément essentiel de qui nous sommes. Avec embodiment coaching, je vous aiderai à vous reconnecter à votre corps, et donc à vous-même, pour atteindre un meilleur bien-être en vivant en harmonie avec la personne qui vous êtes.
Planifier une rencontre gratuite pour en savoir plus:
EMBODIMENT COACHING
Embodiment Coaching se concentre sur la sensibilisation accrue aux sensations corporelles, aux émotions et aux mouvements comme passerelles vers une conscience de soi plus profonde, un changement de comportement et un bien-être général.
Beaucoup d'expériences de vie, habitudes, traumatismes et croyances sont mémorisées par le corps. En devenant plus profondément connectés à vos expériences corporelles, vous pourrez exploiter vos connaissances, libérer les blocages et mettre en œuvre des changements plus holistiques et durables dans votre vie.
Embodiment coaching peut vous aider avec les sujets suivants:
-
Soin de soi,
-
Image corporelle et estime de soi,
-
Confiance en soi et dans le monde,
-
Régulation du stress et de l'anxiété,
-
Régulation des émotions,
-
Compétences en communication,
-
Compétences de prise de décision,
-
Relations personnelles.
Embodiment coaching offre une approche holistique de la croissance personnelle et professionnelle en intégrant la conscience de l'esprit et du corps. Grâce à des techniques adaptées, vous pouvez accroître votre conscience de soi, mieux gérer le stress, améliorer la prise de décision et favoriser des relations plus saines, menant à une vie plus alignée et épanouissante.
A propos de moi
En s'aimant d'avantage, on peut faire de même avec les autres.
Salut! Je m'appelle Tatiana et je suis votre embodiment coach. Je travaille pour de grandes entreprises dans les ressources humaines depuis plus de 10 ans. Pendant cette période, j'ai animé des formations sur le leadership, le développement personnel, la prise de parole en public, et la gestion du temps. J'ai animé plus de 1500 heures de formation et de coaching et j'ai accompagné plus de 1000 personnes de bakgrounds divers.
Mais plus important encore, j'ai pu constater à quel point nous opérons avec l'aide de notre cerveau uniquement, oubliant le pouvoir de notre corps. Cela m'a amené à m'intéresser à l'embodiment coaching - une approche holistique intégrale, combinant l'esprit et le corps avec un peu de créativité pour vous aider à obtenir de meilleurs résultats.
Sur le plan personnel, j'ai beaucoup travaillé sur moi-même au sujet de ma gestion de stress, ma confiance en moi, mes relations personnelles (de couple, en tant que mère, etc). Je crois à l'apprentissage tout au long de la vie. Je crois que peu importe où on en est dans la vie, on peut (et doit) continuer à travailler sur soi-même et essayer de rendre le monde qui nous entoure un peu meilleur. L'embodiment coaching joue un rôle énorme à cet égard, car en établissant une meilleure connexion avec soi-même, on devient mieux connecté aux autres. En s'aimant d'avantage, on peut faire de même avec les autres.
Alors, on commence quand ?
.png)